孕媽咪。哺乳須知事項。下篇 。。。孕媽咪。。。哺乳須知事項。。。下篇。。。 溢奶或吐奶怎麼辦。。。這是嬰兒期常見的現象，可能是他吃的量比胃容量多，或者是在吃完奶後、打嗝時溢奶，也有可能在吃奶後一兩個小時才出現，通常並不會使嬰兒嗆到、咳嗽或不舒服，即使是在睡眠中出現也很少造成危險。有的嬰兒很常吐奶，通常當他們開始大部分時間是坐著的時候，情況就會改善，有少數的嬰兒直到週歲左右都仍常吐奶。如果嬰兒是在餵奶後很用力地把所吃的奶完全噴出來而，且每天都有一兩次以上時，或是合併體重增加不良的情況，應找醫師診治。下列的步驟可以減輕溢奶的情況：1. 餵奶時要平靜緩慢。2. 在餵奶中避免突然地中斷，有聲響或亮光的刺激，或存在其他容易分神的事物。3. 在餵奶後讓嬰兒採直立姿勢。4. 餵奶後不要和嬰兒劇烈的玩耍。5. 在嬰兒很餓之前就餵奶（別讓嬰兒哭的很厲害）。6. 如果是餵奶瓶時確定奶洞沒有過大或過小。7. 睡覺時整個小床頭部墊高，讓嬰兒的頭比肚子高或是右側躺。如果嬰兒每一餐吃完沒多久都會很用力的將奶水小型辦公室噴出來，或是吐出來的東西是黃綠色，或是因此而體重不增加，或是合併活力變差、 吃奶量很明顯減少、或吸力變差，都應請小兒科或新生兒科醫師診治。 如果已經幾個禮拜或是幾個月沒有哺餵母乳了，有可能再讓嬰兒 吃母乳嗎? 再度泌乳如何才能成功。。。再度泌乳可能需花較多的時間，其分泌與增加奶水量的原則一樣。你需先確定自己是否很想要再餵嬰兒吃母乳，而且需要周圍人的支持才能成功。每一個婦女奶水量增加所需的時間有很大的差別，如果你本身有很強烈的動機，而且嬰兒又願意常吸吮的話，會有很大的幫忙。如果嬰兒仍有時吃一些母乳的話，奶水量會在幾天內增加，如果嬰兒已經不吃母乳了，可能要花一兩週以上的時間奶水才會再來。嬰兒年紀較小（小於兩個月大）比年紀較大的嬰兒之母親較容易再度泌乳。首先你必須攝取足夠的飲食和每日喝2,500㏄以上的水分，也可以嘗試一些民間俗稱發 奶的食物，如豬腳燉花生、魚湯、雞湯等。應讓嬰兒和自己接近，有充分的皮膚對皮膚的接觸並盡可能自己照顧，以利哺乳。最重要的是要讓嬰兒多吸吮，至於其他情趣用品的事情可以請求家人協助。1.一天至少十次，如果嬰兒需要可以增加次數。2.可以每兩小時餵食一次，或在任何時間嬰兒有興趣時就哺餵。3.延長嬰兒吸吮每一側乳房的時間。4.讓嬰兒晚上和自己在一起並哺餵母乳。5.當嬰兒睡著時通常吸吮意願會較高。 已食用配方奶的寶寶，如何調整為純母乳哺餵。。。在餵奶前可以用自己的手指輕柔地拉或揉乳頭以刺激奶水分泌。在奶水還沒有來之前，以杯子、湯匙或空針筒給予其他的餵食，當奶水逐漸增加時，減少其他的餵食，不要使用安撫奶嘴。如果嬰兒拒絕吸吮乳房，可以用滴管或空針筒在嬰兒吸吮時給予奶水，鼓勵其吸吮。只要有一些母乳產生時，就可以每天減少30到60毫升的配方奶。測量嬰兒的體重及尿量，以確定他有得到足夠的奶水。1.如果他吃的不夠，幾天內不要減少配方奶的量。2.必要時，增加配方奶的量一兩天。3.你可以將一次餵奶量的奶水放入小杯子中，再用空針筒或杯子將奶水從杯子中吸出。在嬰兒吸吮時，慢慢將奶水由嘴角打入嬰兒嘴內。將空針筒再度灌滿奶水並繼續直到嬰兒吃飽為止，或是以湯匙或小杯子酒店兼職將擠出的母乳由乳房及乳頭滴下來，將嬰兒抱近乳房使他能舔滴下來的奶水。慢慢將乳頭放進他的嘴內，並幫助他含住乳房。在他可以有力地吸吮之前，你可能需要持續三.四天，應儘量讓餵食時間持續三十分鐘（每一邊乳房約十五分鐘）。 我應該怎麼樣擠奶。。。在擠奶前建議嘗試以下幾種方式刺激噴乳反射，讓奶水更容易出來：1. 抱住寶寶，有肌膚接觸或是看著寶寶，即使看寶寶照片也可能有幫忙。2. 喝一杯溫熱具安神作用的飲料。如紅棗蓮子湯、酒釀芝麻湯圓等，不要喝咖啡。3. 熱敷乳房或是泡溫水，或溫水淋浴。4. 輕輕按摩乳房－用自己大拇指及食指，輕柔地撫摸乳房，或以拳頭朝乳頭方向輕柔地滾壓。亦可請人按摩背部，由頸部到肩胛骨，以大拇指用力地環狀按摩脊椎兩邊約二到三分鐘。 手擠法－最簡單而方便的擠乳方式是用手擠奶◎ 擠乳前先徹底的洗手，準備好乾淨的容器（最好是硬的玻璃，或塑膠瓶）◎ 調整舒服姿勢（坐著或站著），將容器靠近乳房◎ 方法：將大拇指放在乳頭上方的乳暈，食指放在下方乳暈的乳房上對著大拇指，以其他的手托住乳房開幕活動。將大拇指及食指輕輕地往胸壁內壓，並壓住乳頭及乳暈後方，反覆壓放（避免擠壓乳頭本身）。在幾次擠壓後奶水開始滴出，如果噴乳反射活躍的話，奶水會似泉水湧出。◎ 以相同方式擠壓乳暈兩側，確定奶水由乳房各部位被擠出。每側乳房應至少擠5分鐘，直到流量變緩後換邊並交替擠壓，可以使用同一邊的手擠同一邊的乳房，如果累的話可以換手。一次擠乳可能要花二十到三十分鐘，隨著技巧越熟練，奶水量就會越多。◎ 擠壓時不應感到疼痛，如果會痛可能是技巧不對；手指不應沿皮膚滑動或擠壓乳頭。壓或拉動乳頭是無法擠出奶水的。 擠奶器使用方法:◎ 可於市面上購得擠奶器，種類繁多，建議參考產品說明並考量使用之優缺點，依個人狀況做選擇。◎ 每次使用後應清洗乾淨，並保持乾燥，以避免細菌滋生。兩邊乳房應交替抽吸。◎ 吸出後的奶水可直接放入冷藏或冷凍室保存。 擠出的奶水如何儲存。。。給足月寶寶家用奶水的儲存時間：剛擠出來的奶水 在冷藏室內解凍的奶水 在冰箱之外以溫水解凍的奶水 室溫25℃以下 6~8小時 2~4小時 當餐食用冷藏室0~4℃景觀設計 5~8天 24小時 4小時獨立的冷凍室 3個月 不可再冷凍 不可再冷凍-20℃以下冷凍庫 6~12個月 不可再冷凍 不可再冷凍不同時間擠出的母乳需相同的溫度才能混合，儲存時不要放在冰箱門邊而應放在冰箱的內部，以免開關門而影響溫度。 如何溫奶。。。將冷藏過的奶水於室溫下退涼即可，或是將奶瓶放於內有溫水的碗中（不要超過60度）中回溫，水位不要超過瓶蓋。冷凍過的奶水可以放在冷藏室逐漸解凍，或是在流動的溫水下解凍，但絕不可以用微波爐解凍。使用前輕微的搖晃，使脂肪混合均勻。 母奶至少要餵多久。。。世界衛生組織及聯合國兒童基金會於1999年建議：在出生後半~1小時內開始哺餵母乳，而且：1.零到六個月中純哺餵母奶。 2.六個月後再添加副食品。3.持續哺餵母乳到孩子2歲或2歲以上。美國小兒科醫學會則建議寶寶應至少哺餵母乳到一歲以上，之後由媽媽和孩子一起決定離乳的方式及時間。 如果我要開始上班了，應該怎麼樣繼續餵母奶。。。1.職業婦女在坐月子期間應盡可能完全哺餵母乳，回工作崗位前再換成以容器存放擠出的母乳，餵食嬰兒。（售屋網若奶水尚未建立前，不宜過早改成容器餵食，以免造成奶量減少及乳頭混淆）。2.上班前或前一天晚上先擠好乳汁保存，放入冰箱冷藏或冷凍，由照顧嬰兒者解凍溫熱給嬰兒吃。3.上班前先餵食嬰兒一次母乳，並視上班情況而定擠出奶水，最佳為每四小時擠一次奶。如嬰兒出生不久且吃奶次數頻繁，擠奶次數亦增加，以避免漲奶或濕奶現象產生。 哺餵母乳期間，媽媽可以吃素嗎。。。可以，只要營養充足，注意維生素B12的補充，吃素的媽媽照樣可以分泌成份完整的營養母乳（備註：維生素B12只含於動物性食物中）。 哪裡可以找到哺乳資料。。。1.母乳最好/陳昭惠醫師/新手父母出版2.幫助母親哺餵母乳/國民健康局印製/各地醫療院所免費索取3.行政院衛生署國民健康局母乳哺育諮詢網站： http://www.bhp.doh.gov.tw/breastfeeding/index092.htm 哺育諮詢專線：0800-870870 (台語諧音:要餵奶要餵奶)專線服務時間：星期一至星期五 早上8點至12點 下午12點半至五點半 母乳聚會：http://www.bhp.doh.gov.tw/breastfeeding/index09.htm 4.母乳哺育網站：酒店工作http://www.bfvghtc.org 5. ㄋㄟㄋㄟ共和國（臺灣母乳協會）：http://www.breastfeeding.org.tw/phpBB2/ 6. 國際母乳協會：http://www.lalecheleague.org/ 7. World Alliance for Breastfeeding Action (WABA) http://www.waba.org.my/ 餵奶的姿勢－有坐式、搖籃抱式、抱橄欖球式、修正橄欖球式、 臥式。哺餵母乳前，讓媽媽調整到最舒服且放鬆的姿勢，以免乳頭酸痛或破皮。基本訣竅是將嬰兒前胸腹部緊貼媽媽的胸部，嬰兒口部與媽媽乳房為同一水平，身體、頭、肩成一直線，以鼻尖和下巴倚靠乳房，並以嬰兒的口來接近乳房，含住整個乳頭及部份乳暈。 1. 坐式－最好選擇有椅背且讓背部舒服的椅子，如需要可於膝蓋上放置枕頭，方便嬰兒貼近乳房，腳放置板凳上會更舒適。 2. 搖籃式抱法－適用於健康足月的嬰兒或是雙胞胎。手肘當作嬰兒的頭枕，手前臂支撐嬰兒的身體，將嬰兒的一隻手繞至母親的背後，一隻手放在母親的胸前，讓嬰兒的肚子緊貼著母親的胸腹。 3. 橄欖球式抱法－適用於雙胞胎、嬰兒含乳有問題、乳腺管阻塞或是剖腹產的母親。單手濾桶拖住嬰兒頭部，另一隻手臂支撐嬰兒身體，使嬰兒呈現頭在媽媽胸前，腳在媽媽背後的姿式。可以枕頭墊於嬰兒身體下，使嬰兒頭接近乳房。要提醒母親，不要在嬰兒的後腦勺兒施壓。 4. 修正橄欖球式抱法－此適用於初為人母的、剛出生的嬰兒、生病或是非常小的嬰兒，因為這個抱法，母親可以清楚的觀察到嬰兒的含乳狀況。很類似橄欖球式的抱法，但是讓嬰兒的身體橫過母親的胸部，吸對側乳房。 5. 臥姿－媽媽可以枕頭墊於背部及頭部側躺，同側的手枕於頭下，另一隻手摟於嬰兒頭部及背部，使嬰兒貼近乳房。先餵側躺邊的乳房，如果要換另一側的乳房，可稍微調整身體使另一側乳房靠近嬰兒，或與嬰兒一同翻身後再餵。 寶寶正確的含乳姿勢。。。餵奶時機－是在寶寶有興趣吃奶時，而不是等到哭鬧才餵。以媽媽用修正式橄欖球抱法抱寶寶吃左邊的乳房為例，下圖的角度是媽媽看自己的乳房及寶寶。媽媽支托乳房時，手掌及手指平貼在胸壁上，食指在乳房下面的皺折處。轉動手掌使乳房靠在大拇指及食指形成的U形溝–大拇指及食指指端朝上稍微擠壓乳房，使其形狀酒店經紀和寶寶的嘴形配合；手指要非常遠離乳暈。讓乳頭朝向寶寶的鼻子，所以寶寶的嘴是向著乳房內側而非乳頭，讓寶寶的下嘴唇遠離乳頭。如果寶寶的嘴沒有自動張開，可以乳房內側輕壓。 1.寶寶的下唇接觸乳房，非常遠離乳頭。好像要爬 上山腰，乳頭是山頭。乳頭有一點遠離寶寶。2.當寶寶嘴巴張大時，以乳房內側讓他的嘴開更大，將下唇外翻壓向下巴。3.上唇上面的乳暈露出來比下唇的乳暈多，嘴巴不是在乳房的正中央，所以下巴會擠壓乳房而不是乳頭。4.虛線部份是乳房被寶寶含住的部分。 正確及不良的含乳姿勢。。。 圖1（嬰兒含乳姿勢正確的象徵）以嬰兒的口腔為基準，能看見上方的乳暈範圍比下方來得多；他的嘴張得很大；他的下嘴唇外翻；嬰兒的下巴有接觸到乳房。 圖2（嬰兒含乳姿勢不良的象徵）以嬰兒的口腔為基準，可看見相同範圍的上、下方乳暈，所以他無法壓迫輸乳竇而獲得乳汁；他的嘴張得很小，而且向前噘；他的下嘴唇並沒有向外翻；嬰兒的下巴沒有接觸到乳房。 。。。資料出處。。。引用網址。。。 膠原蛋白http://subweb.health.gov.tw/breastfeeding/03.asp#q5
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