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打坐可以改變腦結構os:打坐最佳時間到了(10:00~15:00) ! 趕快去打坐吧 ! 實驗證明:打坐可以改變腦結構!(轉貼) 來源:http://www.qiudao.net/qdw/ArticleShow.asp-ArticleID=1028.html 據報道,美國科學家的一些最新研究發現,冥想打坐不但可以放松你的精神和安穩你的心靈,還改變你大腦的結構並增進你的智慧。一晚不睡 打坐40分鐘即充電習練過冥想打坐的人都說,煉功使他們精力充沛,有些人表示他們只需要短暫的睡眠即可。雖然許多研究顯示:打坐時腦部活動的腦波形式改變了融資,且神經元自發放電節率會協調一致,但打坐是否真的會起到像睡眠一樣使人恢復精力的作用?據新科學家網站15日報導,美國肯塔基大學(University of Kentucky)的歐哈爾與同事,通過“心理動作警覺作業”肯定了以上的問題。這是一種公認的測試睡眠缺乏對人思考敏銳度的影響的研究方法。研究人員讓受試者盯著計算機屏幕,只要看到一個影像出現就馬上按鈕。一般情況下,人們會在200-300毫秒內反應,但是一個睡眠缺乏的人則會花很長的時間,甚至有時根本就沒意識到影像的出現。當鋪 歐哈爾等讓10個較為疲憊的受試者分別在經過40分鐘的睡覺、打坐、閱讀或者聊天後做以上的測試。令研究人員震驚的是,盡管所有的受試者都從來沒有習練過冥想打坐,但經過40分鐘打坐,他們馬上就有卓越的表演;而40分鐘的小睡後,受試者則需至少1小時候才能從朦朧中清醒過來,做出較好的表現;閱讀或者聊天對恢復精力沒任何幫助。 歐哈爾說,在冥想打坐40分鐘後受試者每個部份的測驗表現都得到了改善。在受試者一個晚上沒有睡覺的情況下,冥想打坐帶來的效果尤其驚人。借款科學家們目前還不知道,為何冥想打坐會使人精力充沛,他們正在研究每天花幾個小時冥想打坐的人,希望找到答案。打坐充實腦皮層結構?冥想打坐對大腦的結構到底有何影響?這仍然是個受爭議話題。麻省總醫院(Massachusetts General Hospital)的拉若醫師及其同事,比較了有1-30年冥想打坐經驗和沒有打過坐的各15位志願者的大腦核磁共振圖(MRI)。 他們發現,冥想打坐真的增加了前額葉腦皮層和右前腦島等腦皮層區域的厚度,而這些區域是控制人的注意力和感知能力的地方。以支票借款前的研究曾顯示,一些著名的音樂家、運動員和語言學家的這些腦皮層區域都有增厚。拉若認為,此項發現進一步證明,“練瑜珈的人並非只坐在那裡,什麼事都不做。”拉若與歐哈爾都在11月美國首府華盛頓的神經科學會年度會議上,分別報告了自己的研究。來自: http://hi.baidu.com/2012%B9%E2%D6%AE%CA%B9%D5%DF/blog/item/63b87d51a1cb346f853524fe.html

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牙痛急救法急救措施1.用花椒一枚,噙於齲齒處,疼痛即可緩解。2.將丁香花一朵,用牙咬碎,填入齲齒空隙,幾小時牙痛即消,並能夠在較長的時間內不再發生牙痛(丁香花可在中藥店購買)汽車貸款。3.用水磨擦和谷穴(手背虎口附近)或用手指按摩壓迫,均可減輕痛苦。4.用鹽水或酒漱口幾遍,也可減輕或止牙痛。5.牙若是遇熱而痛;多為積膿引起,可用冰袋冷敷頰部,疼痛也可緩解。房屋出租注意事項1.頑固的牙痛最好是含服止痛片,可減輕一時的疼痛。2.止痛不等於治療。應注意口腔牙齒衛生,以防牙痛。當牙痛發作時,用上述方法不能上痛,應速去醫院進行急診治療。3.防止牙買房子痛關鍵在於保持口腔衛生,而早晚堅持刷牙很重要,飯後漱口也是個好辦法。4.預防牙病還要應用'橫顫加豎刷牙法'。刷牙時要求運動的方向與牙縫方向一致。這樣可達到按摩牙齦的目賣屋的,又可改善周組織的血液循環,減少牙病所帶來的痛苦。

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